健康生活
身心调养与日常健康
健康夜话｜怕黑的人都在害怕什么
夜幕降临，房间里的灯一盏盏熄灭，对有些人来说，这是一天中最放松的时刻，但对另一些人而言，黑暗的降临意味着心跳开始加速，脑海中不由自主地闪现各种万一......
健康生活七条要点
减盐、控体重、会吃饭、常运动、戒烟酒、心态平、睡够觉
人的气场好，就能吸引好事，吸引好运气！
一个人的观念，信仰，生活环境，呼吸，饮食，作息、睡眠等等都会影响他的气场，这些气场慢慢会形成气质，并影响运气和命运。
脾胃虚弱，都是被身心给累出来的！对自己最大的伤害：生闷气！
《黄帝内经》言：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”对于脾胃先天不足的人，生活上可以“懒”一些！懒在中医上的意义也指“平和”。
春季养肝的五个小习惯
顺应时节，从饮食与作息开始调理。